Mie Instan Memang Praktis, Tapi Tekanan Darah Bisa Melonjak

Liputan6.com, Jakarta Mie instan selama ini sudah menjadi bagian dari keseharian masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat, penyajiannya cepat, dan harganya terjangkau membuat makanan ini menjadi pilihan utama ketika lapar datang. Bahkan, banyak orang menjadikannya sebagai menu rutin tanpa memikirkan dampak jangka panjang bagi kesehatan.

Namun, di balik rasa gurihnya itu, mie instan menyimpan kandungan natrium dan MSG yang tinggi. Kedua zat ini dapat memicu peningkatan tekanan darah, terutama jika dikonsumsi berlebihan. Penelitian membuktikan bahwa kebiasaan ini meningkatkan risiko hipertensi, stroke, hingga penyakit jantung.

Dengan tingkat konsumsi mie instan di Indonesia yang tinggi, kesadaran akan dampak kesehatannya menjadi sangat penting. Mengetahui kandungan gizi, risiko, dan cara konsumsi...